Owocowe smoothies

Owocowe smoothies

Spróbuj tego genialnego, pełnego witmin i białka koktajlu!

Składniki
Jagodowe Smoothie
  • 175ml soku jabłkowego
  • 120ml jogurtu naturalnego
  • 1 banan, obrany i pokrojony
  • 170g jagód


Truskawkowo-bananowe Smoothie
  • 250g wyłuskanych truskawek
  • 1 średniej wielkości banan, obrany i pokrojony
  • 300ml chudego mleka
  • 150ml jogurtu naturalnego
  • 15ml jasnego miodu

Przygotowanie

  1. Umieść wszystkie składniki w blenderze i blenduj, aż do uzyskania jednolitej, spienionej konsystencji
  2. Podaj od razu   

Porada: Aby wyczyścić dzbanek blendera, tuz bo blendowaniu dodaj trochę płynu do mycia naczyń i wody.Uruchom blender na kilka sekund, żeby pozbyć się pozostałości jedzenia